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踢毽子穿什么鞋子最好?踢毽子穿什么鞋?[图]

发布时间:2019-10-13 00:11:39 编辑:笔名

很多人可能小时候都玩过踢毽子,虽然长大后可能玩得比较少了,但是看见毽子还是有想玩的冲动,踢毽子确实是一种很好的休闲娱乐的方式,不仅能让人快乐,还能起到锻炼的作用,让人融入其中,那踢毽子穿什么鞋子最好?踢毽子穿什么鞋?

1、踢毽子穿什么鞋最好

日常踢毽子一般是以健身娱乐为主,再加上踢毽子需要常跑动,跳跃。所以鞋子需要能够防滑,最好是有弹性的橡胶底。一般来说,踢毽子的鞋比较常见的有下面几种。

(1)旅游鞋

旅游鞋或类似旅游鞋的高级运动鞋比较适合一般的运动健身,踢毽子时适用于踢硬羽毛、橡胶底托的毽子。而且练习盘踢,毽子与鞋的脚内侧部分接触,为了减少失误,鞋的脚内侧部分要平整,鞋底的条纹越浅越好,没有更好。这时选择运动鞋也是可以的。

(2)专业布鞋

踢毽子时因为要用不同的部位踢,选择一双专用的布鞋是比较好的。这种鞋手工制作,丝绒布面。在踢毽子时,与所踢的毽子底相互间有很大的摩擦力,比较容易接、落毽子。不管是单人踢,还是多人踢都是很好的选择,也比较适合提高难度动作。

(3)普通运动鞋

普通运动鞋,是胶底、帆布面料,整个鞋面均为帆布面料,比较容易控制毽子。

(4)专业踢毽子鞋

踢毽子比赛用的专业踢毽子鞋,鞋面柔软且弹性好,底部弹力强,易弹跳有缓冲作用能对膝关节起到保护作用,底部的防滑效果也好,适合于团队比赛用。由于毽球比赛的实际需要而把鞋子外形设计得非常肥大(如球拍一样),适合控球和踩球进攻等。

2、踢毽子不适合穿什么鞋

踢毽子不要穿拖鞋、凉鞋,在踢毽子时不好接毽子,而且容易伤到脚,发生摔倒的情况,特别是穿拖鞋踢毽子,可能出现把拖鞋踢出去伤到人的情况。另外也不要穿高跟鞋、皮鞋踢毽子,容易扭伤脚,而且对踝关节、膝关节的冲击都是很大的,容易造成关节损伤。

3、健康的运动

踢毽子可以提高人的肺活量,促进血液循环,提高新陈代谢,从而增强人的体质。对于常年在城市内工作的白领,趁着踢毽子的机会去呼吸一下大自然的新鲜空气,可以远离电磁辐射,增强体质,预防感冒。

保健椎体,踢毽子也有这方面的帮助,而且现在很多人都是办公室一族,每天都用同一个姿势工作,会造成关节疲劳以及精简酸疼的问题。

而在踢毽子的过程中,毽子的落点以及下落方式随机性很强,人需要集中注意力,在观察的同时要判断以何种方式接住并击中毽子,这对人的协调性有很高要求。在这一看似简单的过程中,人同时动用了眼、脑等各个器官对毽子加以观察判断,单腿保持平衡,髋关节、膝关节、踝关节等要做不同程度、不同角度的屈伸动作,各个部位的肌肉群相互协调配合以完成整个过程,从而达到了活动各个关节和肌肉的目的。

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