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牛奶枸杞能同喝吗

发布时间:2019-11-12 16:01:58 编辑:笔名

牛奶和枸杞是可以放在一起搭配的,本身并没有什么影响,而且功效还特别的多,枸杞中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素以及甜菜碱有着很丰富的作用,其中营养元素含量很高,牛奶中富含有丰富的蛋白质,既不会发胖又能对身体的各方面条件放在一起,没有任何的影响。枸杞营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱,还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锌等元素,以及22种氨基酸和多种维生素。《本草纲目》记载:"枸杞,补肾生精、养肝、明目,坚精骨、去疲劳、易颜色、变白、明目安神、令人长寿。"枸杞具有调节免疫、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳等功能。红枣含有人体所需的18种氨基酸及多种矿物质和维生素,尤其是VC每百克鲜果中含量最高达 80-600mg。《本草纲目》记载:"大枣味甘无毒、主心邪气、安神养脾、平胃气、通九窍、助十二经、补少经液、身心不足、大惊四肢重、和百药、久服轻身延年"。红枣含有卢丁(VP)能防治动脉硬化,环磷酸腺苷、儿茶酚对治疗肝炎、补血健脑、抗癌有特殊疗效。红枣有好的预防癌症功效根据现代药理研究,红枣有增强体能、加强肌力的功效,另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,红枣成份中维他命c含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有好的预防癌症功效,适合现代环境的健康食品。此外,中医很早就有"枸杞养生"的说法,认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白作用。

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